Menús para Adultos Mayores
Menú 1
| Desayuno | Papaya (1tza.) Jugo de Naranja (1tza.) Pan Dulce (2 pzas. medianas) Café c/leche o leche c/sabor 1tza.) |
| Refrigerio | Fruta (2 pzas.) Galletas marías (5pzas.) |
| Comida | Sopa de pasta (1 tza.) Calabazas a la mexicana (1 tza.) Pechuga de pollo asada (1 bistec) Tortilla de maíz o integral (1pza.) |
| Refrigerio | Fruta (2 pzas.) Gelatina al gusto |
| Cena | Tacos suaves de nopales c/cebolla (2 pzas.) Agua de limón (1 vaso) Atole de arroz |
Menú 2
| Desayuno | Sandia (1 tza.) Jugo de Naranja (1tza.) Sincronizada (1 pza. c/2 tortillas de maíz o integrales) |
| Refrigerio | Fruta (2 pzas.) Barra de cereal (1 pza.) |
| Comida | Sopa de pasta (1 tza.) Verduras cocinadas (1 tza.) Filete de pescado a la veracruzana (1 pza.) Puré de papa (1/2 tza.) |
| Refrigerio | Fruta (2 pzas.) Panqué (1 rebanada mediana ) |
| Cena | Manzana al horno c/canela y azúcar (1 pza.) Pan dulce (1 pza.) Leche c/café (1 tza.) |
Menú 3
| Desayuno | Avena cocida (1 tza.) Leche (1 tza.) Plátano (1 tza.) |
| Refrigerio | Fruta (2 Pzas.) Galletas marías (5 Pzas.) |
| Comida | Caldo de Habas (1 tza.) Asado de pollo c/1 papa, Zanahorias ½ pechuga de pollo Pan (1 pza.) o Tortillas de maíz (2 pzas.) |
| Refrigerio | Fruta (2 pzas.) Gelatina al gusto |
| Cena | Mango (1 pza.) Quesadillas c/frijoles (2 pzas.) Agua de Naranja (1 vaso) |
Menú 4
| Desayuno | Papaya (1 tza.) Jugo de Naranja (1 tza.) Sandwich de jamon de pavo (c/pan integral, lechuga, jitomate, queso panela, mayonesa y mostasa) |
| Refrigerio | Fruta (2 pzas) Barra de cereal (1 pza) |
| Comida | Arroz blanco c/chicharos, zanahoria y papa (1 tza.) Tortas de huazontle rellenas de queso Oaxaca (1 pza mediana) Tortillas de maíz (2 pzas) |
| Refrigerio | Fruta (2 pzas.) Panqué (1 rebanada) |
| Cena | Chayotes al vapor (1 tza) Sopes de pollo (2 pzas) Agua de Manzana (1 vaso) |
Menú 5
| Desayuno | Sandia (1 tza.) Jugo de Naranja (1 tza.) 90 grs. De queso panela asado en salsa verde Pan tostado integral (1 rebanada) Frijoles (1/2 tza.) |
| Refrigerio | Fruta (2 pzas) Galletas marías (5 pzas.) |
| Comida | Sopa de Pasta (1 tza.) Nopales c/cebollas (1 tza.) Salpicón de res (1 tza) Tortillas de maíz (2 pzas) |
| Refrigerio | Fruta (2 pzas.) Gelatina al gusto |
| Cena | Pera rebanada (2 pzas.) Molletes (1 pza. de bolillo) Agua de Limón (1 vaso) |